自分に寛容になって自己受容しよう！　【自分のすべてを受け入れるとは？】

『自分のすべてを受け入れなさい』　とはよく言いますね。

『でも、どうしたらいいの？』
といつも思っていました。

今の私流の解釈は・・・
『ネガティブであろうとポジティブであろうとどんな感情も
自分が持っていていいのだ、と受け入れること』

（さらに次のステップはありますが・・・・・）

『過去に起こったことはすべて意味があり、それを今後に生かすことができることと受け入れる。
（感謝までできたら最高）
今や未来に起こることもすべて意味があって起こっていることと信頼する。』
ということです。

セラピーでは、ネガティブであろうとポジティブであろうと
すべての感情を自分のものだと受け入れていきます。

すると怒りや悲しみや寂しさや恐れも・・・すごく大きなエネルギーなので、
その大きなエネルギーを転化して人生をダイナミックに変えていきます。

大雨で災害になることもあるけれど、その大雨を恵みの雨にすることもできるし、
ダムに貯めて発電することもできますよね・・・・・。

私たちが持っている莫大なエネルギーを
私たちが望む方向に使えるようにマスターしていくのが
このセラピーコースの目的の一つでもあります。