『聖書では、呼吸を支配することは 「生命の木を食べること」 と呼ばれています。
YOGAでは、呼吸の支配はマハー・ヨーガ－すなわち、生命の科学と呼ばれています。
心と呼吸は人間の意識の王と女王です。 呼吸は力であり、心はその力の指揮者なのです。』
（ 『不死の探究』 レナード・オァー）
呼吸法は様々で３人のヨガの先生に教わっただけでも、
５０種類以上ありました。
しかし、基本は深くゆったりとした呼吸を身につけて、
それを意識的に一日１０分くらい行うだけですね。
ただよほどの自覚がない限り、余りにも当たり前に呼吸をしているので、
ついついさぼりがちになってしまいますね。
・・・・・私もその一人ですが、
呼吸がもたらす大きな効果はトラウマまでも癒していき、
セルフ・イメージも書きかえることができます。
そして未来の成功・幸福イメージがリアルに感じられる実感が湧くと、
ますます呼吸に意識が向くようになっていきますね。
『エネルギー・マスター』 セラピーで指導している呼吸法を体験し、
繰り返し行うと呼吸によりすべての波動、エネルギーを
自分にとって必要なものへと変換することができるように感じて頂けます。
私たちは１分間に１５回ほどの呼吸をしています。
１時間では９００回。
２４時間で、２１６００回。
１日２１６００回の呼吸を味方につけましょう。
長い人生ではトンでもない大きな違いを生みますよ。
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