ご無沙汰しています。
昨年10月末以来の投稿になりますかね･････
ここ数カ月、いろいろと立て込んでブログ投稿まで手が回りませんでした。
ひとつに、肩の脱臼とか足底腱膜炎いったケガですねぇ･････
年甲斐にもなくバレーボールやスケートボード（スノーボードのオフトレ）と何やかんやと
暇を見つけてはやってますが、ケガばかりですぅ。
･･･秋に健康診断を受けて、生れてはじめて「高血圧」なる診断を受けました。
まぁ、生活習慣の改善を指導される訳ですが、
適度な運動はクリアしているとして
食生活では、塩分控えめや野菜の積極的な摂取、アルコールの節酒などを求められるんですが
お酒って、” 節酒 ” 難しくないですか？
だったらと思い、約２カ月禁酒しました。
数年前に比べたら飲酒量は減ったものの、それでも毎日ウイスキーをボトル1／3～1／２は摂取して
いたので、禁酒だけでも「血圧改善」には効果があったかのように思います。
（自分で言うのもなんですが･････）
当然、REIKIで自己ヒーリングも日々おこなっていますよ。
・・・ってなわけでして
生業としては『心の健康』を提供している自分ですが
今年の自身のテーマとしては 『食生活習慣の改善』を有言しておきますね。
今後のブログ投稿の予定ですが
クライアントよりお問い合わせ頂きました件を私なりに考えていまして・・・
「生成ＡＩは良き相談相手？」的な内容を整理しています。
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